TERMÜNKRŐL
Fortius Gym - Újpest
Hálásak vagyunk amiért annyian szerettétek a 2016-ban megnyílt termet, hogy egy év után bővítésbe foghattunk. 2018 tavaszától már háromszor akkora alapterületen, több mint 200 nm-en sétálhatunk végig különféle súlyokkal megpakolva, Újpest szívében. Kézi súlyzó, kettlebell, erőkeret, olimpiai rúd, TRX, C2 ergométer, airbike és skierg, macebell, bosu labda, plyo box, DBands, agility létra, súlyemelő platform, rengeteg napfény és szabad tér. Ha ismered ezeket az eszközöket akkor már tudod, hogy jó helyen jársz. Ha viszont a fentiek közül a napfény az egyetlen amivel már találkoztál, akkor még szerencsésebb vagy: jó ideig nem fogsz nálunk unatkozni és az is biztos, hogy hamar megtalálod a kedvenceidet.
Miben vagyunk mások?
Hiszünk benne, hogy mindenkit csakis önmagával szabad versenyeztetni, ezért az edzéseket úgy állítottuk össze, hogy mindig a hozzád mérten optimális terhelést kapd, függetlenül attól, hogy élsportolóként érkeztél hozzánk, vagy életed első edzését próbálod túlélni. Nálunk biztosan olyan feladatokkal fogsz találkozni, amelyeket teljesíteni már kihívás, de sosem lehetetlen és főleg nem tesz egy hétre mozgásképtelenné.

Első lépés a gyakorlatok helyes kivitelezése, hiszen megfelelő alapok nélkül nincsen biztonságos és hatékony edzésmunka. Erre pedig nem tudnánk odafigyelni, ha túl sokan lennénk. Éppen ezért az edzések maximális létszámát nem a rendelkezésünkre álló hely, hanem csakis a legmagasabb szakmai szempontok alapján határoztuk meg és ettől soha nem fogunk eltérni.
Mindez pedig mit sem érne olyan szakemberek nélkül akiknek mindene a sport és a tanítás. Edzőink élsportoló múltja, több éves szakmai tapasztalata és folyamatos fejlődni akarása a biztosíték rá, hogy minden alkalommal biztonságban légy és megfelelően fejlődj.
Bodyart
A bodyART®️ mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART®️ edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

csoportos Cross tréning
Bruttó 60 perc munka azoknak, akik szeretnek motiváló közösségben dolgozni. Egy alapos bemelegítést követően ügyességi, erőfejlesztő és kondicionáló feladatokat kaphatsz. A csoportos edzések maximális létszáma 10 fő, ha tehát olyan termet keresel, ahol a sok ember közt el tudsz bújni, nem jó helyen jársz. Nálunk a létszám nem mehet a minőség rovására, itt a csoportos edzésen is folyamatos szakmai segítséget és visszajelzést kapsz. Kihagyott ismétlések, nem elég mély guggolás? Észrevesszük nyugi…

privát edzés
A foglalkozáson az egyéni céljaid kerülnek előtérbe, melyek felé egy előzetes felmérést követően, már az erősségeid és a fejlesztendő területek ismeretében indulunk el. Nincsenek előre megírt, mindenkinél működő sémák. A privát edzéseken a Fortius rendszerét teljes mértékig rád szabjuk, az edzéseidet naplózzuk, a fejlődésedet pedig ismétlődő mérésekkel követjük nyomon. Privát edzéseink maximális létszáma: 2 fő.

fitYoga
A tradicionális kelet és a modern nyugat tökéletes találkozása 55 percben. Egy stílus mely a hagyományos hatha, ashtanga vonalakat ötvözve hozta el a fitnesz pörgős világába a teljes egyensúly megteremtését. Az energiák harmonikus, egymást kiegészítő áramoltatásával erősíti testünket és teremti meg a lelki harmóniát egy egy hosszú nap előtt vagy után. Az órák alkalmával folyamatosan váltják egymást a dinamikus és statikus feladatok, melyek a légzéssel és a teljes kikapcsolódással párosulva a legjobb feltöltés jelentik majd Neked. Férfiaknak, Nőknek, Kezdőknek, Haladóknak egyaránt ajánlott.
Órarend


Sportolnál az egészségedért, a külsődért,
a jobb közérzetért, de nem tudod merre indulj?
Nem számít mozogtál-e már korábban, vagy most vágsz bele először, 8 hetes kezdő kurzusunkat Neked találtuk ki!
Az egymásra épülő alkalmakon tapasztalt szakemberek segítségével ismerheted meg a funkcionális edzés alapjait. Kezdő óráinkon edzőink legfeljebb 8 fővel foglalkoznak, hogy garantáltan megkapd azt a minőségi figyelmet és visszajelzést, ami elengedhetetlen a biztonságos és hatékony munkához.
A kurzus végére megszerzett tudással, állóképességgel és a már ismerős társakkal gond nélkül csatlakozhatsz majd haladó edzéseinkhez, ahol további izgalmas eszközök biztosítják, hogy a fejlődésed ne torpanjon meg és, hogy sose pihenj túl sokáig a komfortzónádon belül. :)
Kezdő kurzusunk egymásra épülő alkalmai fix időpontok, de hogy véletlenül se maradj le semmiről,
a tanfolyami edzéseken felül pótlási lehetőségeket is biztosítunk az alábbiak szerint:
- péntek 07:00, 17:00, szombat 09:00
- Kezdő kurzus bérlet: 45.000.- Ft (a bérlet érvényessége: 8 hét)
- Diák bérlet: 36.000.- Ft (a bérlet érvényessége: 8 hét)
- Kezdő kurzusunkat 2 db 8 alkalmas bérlet egymást követő megvásárlásával is elvégezheted.
- A 8 alkalmas felnőtt bérlet ára: 24.000.- Ft (a bérlet érvényessége: 30 nap)
- A 8 alkalmas diák bérlet ára: 20.000.- Ft (a bérlet érvényessége: 30 nap)
- A kezdő kurzus helyszíne: 1047 Budapest, Károlyi István utca 5. (Károlyi- Wolfner u. sarok)
Csatlakozz a Fortius csapatához!
Amit ígérünk:
Türelmes és profi edző, jó hangulat, támogató közeg, teljesíthető kihívások, sikerélmény!
Mi fog történni az első edzésen?
Csoportos edzéseink kis létszámmal zajlanak, így az edző több figyelmet tud rád fordítani. Minden gyakorlatot részletesen megmutat és elmagyaráz, a feladatok pedig ritkán ismétlődnek így hidd el, nem csak neked lesz egy része újdonság. Olyan súlyokat kapsz (ha kapsz egyáltalán) amivel biztonságosan végre tudsz mindent hajtani. A terem családias, támogató és elfogadó közösséggel dolgozik, így az edzőén kívül számíthatsz a már tapasztaltabb társak odafigyelésére és segítségére is.
Amit kérünk:
A lenti gombra kattintva küldd el hozzánk érdeklődésedet. Bejelentkezési rendszerünkhöz csak tagjaink férnek hozzá, ezért teremvezetőnk hamarosan felveszi veled a kapcsolatot, hogy megbeszéljétek melyik órán tudsz részt venni.
Vélemények
EDZŐK
2023-AS ÁRLISTA
CSOPORTOS EDZÉS
FELNŐTT BÉRLETEK | |
---|---|
8 ALKALOM Felhasználható: bármelyik csoportban |
24 000 Ft (30 napig érvényes) |
12 ALKALOM Felhasználható: bármelyik csoportban |
32 000 Ft (30 napig érvényes) |
KORLÁTLAN BÉRLET Felhasználható: bármelyik csoportban |
40 000 Ft (30 napig érvényes) |
BODYART/JÓGA 5 ALKALOM Felhasználható: csak bodyART és jóga |
16 000 Ft (30 napig érvényes) |
8 HETES KEZDŐ KURZUS 16 ALKALOM Felhasználható: csak kezdő kurzus |
45 000 Ft (60 napig érvényes) |
DIÁK BÉRLETEK* | |
---|---|
8 ALKALOM Felhasználható: bármelyik csoportban |
20 000 Ft (30 napig érvényes) |
12 ALKALOM Felhasználható: bármelyik csoportban |
26 000 Ft (30 napig érvényes) |
KORLÁTLAN BÉRLET Felhasználható: bármelyik csoportban |
34 000 Ft (30 napig érvényes) |
BODYART/JÓGA 5 ALKALOM Felhasználható: csak bodyART és jóga |
14 000 Ft (30 napig érvényes) |
8 HETES KEZDŐ KURZUS 16 ALKALOM Felhasználható: csak kezdő kurzus |
36 000 Ft (60 napig érvényes) |
*Diák bérlet 22 éves korig vehető igénybe, csak nappali tagozatos diákigazolvánnyal érvényes. |
Áraink az ÁFA-t tartalmazzák!
Bérlet hosszabbításra nincs lehetőség!
PRIVÁT EDZÉS
Egyeztetés szerint |
---|