FORTIUS GYM

A Fortius soha nem arról szólt, hogy milyen drága edzőcipőd van, meg milyen embléma van a rövidgatyádon. Itt az számít, amit kihozol magadból, és nem az, amit mutatsz magadról. Ledobálhatom az utcai göncöket a salgópolcra, onnantól kezdve csak az számít, hogy megcsináljam a feladatokat. A terem jellege és az edzők személye eleve kiszűri azokat, akik miatt az embereknek el szokott menni a kedve az edzéstől, emiatt nagyon jó a légkör. Itt mindegy honnan jöttél, mivel foglalkozol. Onnantól, hogy mezitlábra vetkőztél, csak az számít, hogy mit vagy képes kihozni magadból azért, hogy jobb legyél, mint tegnap voltál.

Az óra minden percében érzem, hogy odafigyelnek rám. Hihetetlen, hogy mennyire változatosak az edzések, sosem unatkozom, nem érzem, hogy monoton lenne. Több mint egy éve járok a Fortiusba és két egyforma edzés még nem volt. A jó társaságban való edzés motivációt ad, és itt mindig jó a társaság, szuper a hangulat. Nincs helye feszengésnek vagy „nem találom a helyem” érzésnek. Ez egy olyan hely ahol a közvetlen, baráti a légkör. Ha más nem egy másik „szenvedő” sorstárs együttérző tekintetébe kapaszkodva kapok új lendületet.

Az otthoni súlyzózás és az interneten található mindenféle edzéstervek után szerettem volna szintet lépni, de azt is tudtam, hogy a konditermek nem az én világom. Ekkor gondoltam, hogy adok egy esélyt a Fortiusnak, megnézzük mi történik pontosan egy funkcionális edzőteremben?! Ennek most már 1 éve. Az edzések, gyakorlatok sokszínűsége mellett én azt szeretem leginkább, hogy az edzők valóban értenek ahhoz, amit csinálnak, profi sportolók és figyelembe veszik azt, hogy az adott illető miért is jár hozzájuk, mi a célja (erőemelő versenyre készül vagy csak egyszerűen szeretne mozogni a napi X óra ülőmunka mellett). Mióta ide járok jöttem rá, hogy milyen sok apróságon múlik egy adott gyakorlat hatékonysága. És persze az sem mindegy, hogy a Fortiusban mindezt jó hangulatban, barátságos légkörben tesszük.

A Mobility számomra jóval többet jelent egy szimpla edzésnél. A változatos gyakorlatok gondoskodnak arról, hogy a testem folyamatosan meghaladja a határait, amelynek köszönhetően eddig soha nem látott mértékű fejlődés vette nálam kezdetét, és ez a más típusú edzéseken is jócskán megmutatkozik. Zsófi személye pedig biztosítja a profin összeállított órák mellett a szuper hangulatot és csapatfeelinget. Mindig alig várom a következő mobility edzést. Köszönöm Nektek

Zsófi jógája másfél óra csend és nyugalom ebben a rohanó világban. Az már csak hab a tortán (avagy fahéj a fehérjeporban), hogy a heti kemény edzések után a nyújtás elengedhetetlen, és újult erővel lehet nekivágni a következő hétnek!"

Az első pár edzés után azt vettem észre magamon, hogy engem is teljesen beszippantott és magával ragadott a hely - a "többmintszimplaedző" átgondolt és profin felépített, mégis letisztult, sallangmentes edzési módszere, a feladatok sokfélesége és egyénre szabottsága, a kis csapat energiája és az emberek nyitottsága. Itt minden edzés örömedzés, ami után jóleső elégedettséggel vonszolom magam haza.Ebben a felpörgetett világban jó egy olyan helyet találni ahol az ember családias környezetben, profi kezekben tudja feszegetni a saját határait. Itt aztán kieresztheted a gőzt és kihozhatod magadból a maximumot. Lassan egy éve járok ide, de még mindig szinte minden órán van valami új gyakorlat - eszméletlen széles a repertoár.

Az első edzésen tele voltam izgatottsággal és elvárásokkal. Látszott a csapat összeszokottsága, a jó hangulat. Jó volt látni, hogy az emberek akik edzeni járnak, foglalkoznak egymással. A bemelegítésnél és az óra alatt nem számított a bénázásom, bár az elején biztos voltam benne, hogy majd kapom a beszólásokat az edzőtől, vagy majd látom az arcokon a grimaszokat. De nem volt ilyen. Az edzés végére lógott a nyelvem. Szuper érzés volt. Megkaptam azt, amiért jöttem. A mai világban tele vagyunk sztereotípiákkal, amik meggátolnak minket abban, hogy teljesen önmagunk lehessünk. Itt önmagad lehetsz. Nem számít, hogy vékony vagy vagy telt, mindenkinek közös a célja. Rendszeres mozgás, egészséges életmód és egy megálmodott test, amiért mindent megteszel, hogy elérd. Miért szeretek ide járni? Ez egy olyan hely, ahol önmagad lehetsz, ahol a céljaidra tudsz koncentrálni, fókuszálni. Ösztönöznek a többiek, akik már jóval előrébb járnak, mint te és biztatnak. A legtöbb helyen ahova jártam, egy pár hónap elteltével már nem volt kedvem lemenni. Nem éreztem azt, amit az elején. Hiányzott a lendület. Itt megvan. Szeretem, hogy a csoportos edzéseken kis létszámban vagyunk, mert így mindenkire oda tud figyelni az edző. Jó csapat, egy igazi ösztönző hely.

Szerintem mindenki parázik, ha új helyre megy, főleg ha nem kezdő szinten. Én ráadásul nagyon izgulós vagyok, így még jó darabig paráztam az edzések előtt, de szerencsére semmi alapja nem volt. Igaz a bemelegítés még mindig nem megy egyedül így lesnem kell a többiekről. Szeretem az edzők hozzáállását Azt, hogy figyelnek mindenkire és megjegyzik, hogy hol tart, tudnak ajánlani súlyokat és tudják motiválni, hajtani az embert. Így sokkal személyesebb a csoportos edzés is. Szeretem, hogy edzés közben is figyelnek , ha valami nem megy akkor egyből javítják, ha jól csinálom, akkor meg megdicsérnek. Ez nagyon motiváló. Szeretem, hogy változatosak az edzések és mindig tanulok valami újat. Így mindig van hová fejlődni, nem lesz monoton és megmarad a motiváció.